Entrainements Semaine 45: Du 02 au 08 Novembre 2015

Publié le par Marc Destal

Entrainements Semaine 45: Du 02 au 08 Novembre 2015

Et voila on repart tranquillement après le marathon de Toulouse, on va maintenant essayer de retrouver un peu de la vitesse.

Comme d'habitude on ne change pas les entrainements concernant la piscine, par contre pour le moment le vélo de route reste dans le garage, trop de brouillard quand on part faire du vélo le matin, il vaut mieux rester sur les chemins de traverse.

Une petite séance de 30/30 sans trop forcés non plus, histoire de faire tourner les jambes un peu plus rapidement, il y a longtemps que je n'avais pas refait une séance comme celle la.

Et j'ai décidé de me reprendre en main pour perdre les quelques Kilos que j'avais pris pendant mon immobilisation, et cela commence à payer avec 1,4Kg en moins sur le balance, on continue comme ça pour se motiver.

On va monter en puissance petit à petit.

natation : 5000m

Run : 34,29 Km

Vélo : 38 Km

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