Entrainement Marathon de Rome

Cela fais maintenant quelques semaines que j'ai débuté mon entrainement pour le marathon, et dans l'ensemble cela ne ce passe pas si mal.

J'avais oublié que cela faisait mal aux cuisses un entrainement marathon, et se sera mon premier marathon depuis deux ans, suite à mes blessures et mon opération. Une petite gêne au tendon d’Achille depuis deux semaines, mais je traite tout ça avec des cataplasmes d'argile verte et de l'homéopathie, et cela à l'air de tenir.

L'objectif de ce marathon est double, je ne pense pas battre mon record sur celui ci la reprise est trop récente, mais ce sera pour moi l'occasion de retrouver de bonnes sensations, et surtout de savoir si je peux me lancer sur mon objectif fin Septembre.

Depuis cette année sportive, j'ai décidé de quitter le club ou je m'entrainais, le président avait un peu trop tendance à me prendre pour l'employé communal du club, et j'ai demandé à Cédric si il était d'accord pour me coacher, et il a répondu OK.

A t'il eu raison je ne sais pas, mais j'ai retrouvé de bonnes sensations grâce à lui, et il m'a écouté sur ce que je voulais.

Pour les entrainements je ne cours pas plus de trois fois par semaines, ainsi que deux entrainements de natation idéal pour bien récupérer, et pour le moment cela me convient.

Lundi: Natation

Mardi: 1H CAP

Jeudi: 1H CAP

Vendredi: Natation

Samedi: c'est la séance que je redoute le plus et la ou j'ai un peu de mal, 10Km à une allure, 5Km plus rapide et encore 5Km plus rapide et deux Km pour revenir à la première allure, et la je me demande ce que je fais la, mais ce que j'apprécie dans ces entrainements c'est trois semaines intense et une semaine light.

Dans trois semaines ce sera l'heure de vérité et il me tarde d'y être, mais en attendant je serais sur le Semi de Paris pour finir les derniers réglages sur mon allure marathon.